- Dit event is voorbij.
Tilburg: Leefstijl (U19)
8 augustus; 08:00 - 16:00
One event on 2 september 2019 at 08:00
One event on 3 oktober 2019 at 08:00
One event on 30 oktober 2019 at 08:00
One event on 29 november 2019 at 08:00
One event on 23 december 2019 at 08:00
One event on 9 september 2019 at 08:00
One event on 14 december 2019 at 08:00
One event on 20 november 2019 at 08:00
Leefstijl
Inleiding
Het doel is de chauffeur eens na te laten denken over eventuele gezondheidsrisico’s van de eigen leefstijl. Tijdens deze training zullen we proberen de bewustwording te vergroten over bepaalde risico’s en adviezen geven hoe men de leefstijl kan verbeteren.
Wanneer je gezond leeft, voel je je beter en zal je meer energie hebben, waardoor je meer beweegt. Met name voor chauffeurs is dit belangrijk, omdat je fitter bent en langer alert blijft. Een belangrijke oorzaak van verkeersongelukken met vrachtwagens is immers vermoeidheid.
Inhoud van de training
– Gezond leven
– Gezonde voeding en afvallen
– Vitamines en mineralen
– Houding
– Bewegen en Sporten
– Alcohol
– Roken
– Omgaan met stress
Opleidingsduur
De training duurt één dag
Vakbekwaamheidsrichtlijn
De training kan meetellen voor 7 uren voor de code 95 in het kader van de nascholing vakbekwaamheid.