Leefstijl (U19)

Leefstijl

Wanneer je gezond leeft, voel je je beter en zal je meer energie hebben, waardoor je meer beweegt. Met name voor chauffeurs is dit belangrijk, omdat je fitter bent en langer alert blijft. Een belangrijke oorzaak van verkeersongelukken met vrachtwagens is immers vermoeidheid.

Doel van de training

Het doel van de training Leefstijl is de chauffeur eens na te laten denken over eventuele gezondheidsrisico’s van de eigen leefstijl. Tijdens deze training zullen we proberen de bewustwording te vergroten over bepaalde risico’s en adviezen geven hoe men de leefstijl kan verbeteren.

Inhoud van de training “Leefstijl”

De leerdoelen zijn:

• De cursist kent de voeding en maaltijdschijf
• De cursist begrijpt het belang van gezonde voeding en de risico’s van ongezonde voeding
• De cursist weet wat de invloed van bewegen op de gezondheid is
• De cursist snapt de risico’s van alcohol en roken
• De cursist kan omgaan met stress en werkdruk
• De cursist snapt de risico’s van drugs
• De cursist begrijpt de relatie tussen slapen en gezondheid
•  

Overige informatie over de training

• De training kan meetellen voor 7 uur theorie nascholing vakbekwaamheid / code 95
• We bieden de training zowel regulier als (deels) per e-learning aan
• De training kunnen we “incompany” verzorgen, bij u op het bedrijf of een andere locatie, of u kan aansluiten bij een van onze “open inschrijvingen”, welke terug te vinden zijn op: https://www.tanederland.nl/cursussen/?tribe_eventcategory%5B%5D=95

Meer informatie?

Natuurlijk kan u contact met ons opnemen via het aanmeld / informatieformulier, bellen of mailen. U bent ook van harte welkom in ons opleidingscentrum om de mogelijkheden persoonlijk te bespreken.